BINA DIRI

Health: 1. Drink plenty of water 2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar 3. Eat more foods that grow on trees and plants - eat fresh and raw foods, and do not / eat less food that is processed, heavily flavoured and highly sweetened meaning no more fast and junk foods. 4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, and Empathy 5. Make time for 5  prayers a day 6. Play more games 7. Read more books than you did in 2011 8. Sit in silence for at least 10 minutes each day 9. Sleep for 7 hours 10. Take a 10-30 minutes walk every day, at the end of it do deep breathing exercise for 5 - 10 minutes ---- and while you walk, smile Personality:    11. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about. 12. Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment 13. Don't over do ; keep your limits 14. Don't take yourself so ser...

 Empat January tahun ini genaplah umur saya 67 tahun . Saya sangat bersyukur kepada Allah SWT yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang dengan segala rahmat, nikmat dan keberkatan hidup sihat sejahtera dan keimanan. Allah telah mengurniakan saya 5 orang  anak dan 7 orang cucu. Gambar diatas cucu yang termuda, umurnya 8 bulan. Keluarga adalah sumber kebahagian hidup diduniia, namun kita tidak bolih terlalu bermegah kerana itu semua adalah untuk sementara sahaja , yang kekal adalah kejayaan dan kebahagian diakhirat nanti. Inilah tempoh terrakhir untuk saya bersedia menemui Pencipta saya dan dihisab segala amalan saya nanti. Semoga Allah sentiasa memberi hidayah dan tawfikNya kepada saya sehingga akhir hayat saya. Saya mohon hidup dan mati dalam iman dan dipermudahkan sakratul maut. Amin. Alhamdulillah tanggung jawab saya mendidek dan menkahwinkan kesemua 5 orang anak telah selesai dan masing2 perlu memikul tanggung jawab keatas keluarga mereka dan saya dan isteri menjadi pena...