BINA DIRI

AWET SIHAT. KAWAL STRESS Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stress, (tekanan mental, emosi dan fizika)l merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit2 yang menyebabkan kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin akhmar ( stroke ). Stress juga jadi punca sukar hamil dan mudah gugur. Saya ingin berkongsi cara2 saya tangani stress 1. TAWAKKAL. Saya sentiasa berdoa kpd Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh. Saya tawakkal kpd Allah sambil berusaha menangi stress. Saya redha dengan ketentuan Allah. 2. REDHA. Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah keatas keimanan saya. Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya. Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah. 3. SABAR. Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan ma

4 MASHA ALLAH SAYA TERGOLONG DALAM 10% TERATAS DARI SELURUH RAKYAT MALAYSIA. ALHAMDULILLAH. SEMOGA HIDUP SAYA TERUS DIBERKATI ALLAH SWT. AAMIN. 1. REZEKI ALLAH LUAS. Rezeki adalah kurniaan Allah kepada hamba2Nya yang sentiasa bermohon dengan doa dan berusaha serta bertawakkal kepadaNya. Kejayaan saya sebenarnya adalah kejayaan ibu bapa saya kerana merekalah yang mendidek, mengasuh, membimbing dan mendoakan saya. Manusia merancang Allah perkenankan. 2. FORMULA KEJAYAAN. Saya cuba menganalisa segala faktor2 yang telah menyumbangkan terhadap pencapaian saya setakat ini. Bukan bertujuan berbangga, menunjuk2 atau riak. Tapi kita ambil sebagai iktibar dan pendorong cita2 bagi orang2 muda zaman sekarang.  " Kalau nak bantu orang , jangan beri ikan, ajar dia memancing ikan" 3. CITA2, IMPIAN DAN VISI. Saya memang sering memandang jauh dengan cita2 dan impian. Kadang2 berangan2 saperti mat jenin. Bercita2 nak jadi kaya , jadi jutawan, sihat badan dan umor panj